纤维素或让植物蛋白比动物蛋白更加健康
发布时间:2019-08-22 16:57
最近，如果要提有什么和吃有关的热点话题，那么人造肉一定能占得一席之地。随着人造肉被作为商品正式推出，国内外众多企业开始涉足这个领域，尽管对于多数人来说，人造肉仍是一个天方夜谭的食品，但是凭借营养可控的优势，却也吸引了不少经济条件允许的人去尝试这种看起来匪夷所思，理论上却更加健康的肉。
尽管对于我国而言，人造肉的相关研究还处于初期，但是，对于肉的替代品生产的话题却是行家。我想大家对于素烧鹅、素鸡、素牛肉等一系列豆制品并不陌生，自然这些东西想和人造肉挂钩还相差甚远，但是在口感、味道上已经可以很好的模仿肉类，并且从一定程度上，其中含有的植物蛋白或许比动物蛋白更加健康。
近日，美国《大众科学》月刊发表了一项研究，其中得出的结论中提到，尽管植物蛋白和动物蛋白都是人体的主要来源，但是植物蛋白更易于人体长期食用，就长期健康而言，应该尽量多吃植物性蛋白质，少吃动物性蛋白。
而针对这一结果，当地营养学家指出，植物蛋白更加健康的原因，或许是因为植物蛋白中含有更多的营养和纤维，而纤维对于人体健康有着其他营养素难以替代的价值。
纤维作为人体所需的“第七类营养素”其特点之一是无法被人体消化，也正因为这个原因，其曾经被扣上过无营养物的帽子。事实上，因为无法被人体消化，所以纤维可以更好“帮助人体调节饮食对身体"负担。首先，纤维能有效地促进肠胃蠕动，增强人体新陈代谢水平，有效的缓解肠胃问题，保持肠道清洁；其次，膳食纤维对于重金属、胆固醇等都有一定的抑制、缓冲作用，能帮助人体排毒和降脂，对于高血压、高血脂的预防有所帮助；还有就是膳食纤维可以改善人体对葡萄糖=吸收速度，并给人体提供一定的饱腹感，帮助人体更好地控制食物，摄入。
事实上，纤维素的差距不仅仅在于植物蛋白与动物蛋白之间，不同食物中其含量与品质也不尽相同，而为了保证纤维素能切实的帮助到居民身体健康，国内许多实验室及科研机构开始加大在食物纤维研究上的投入。
一般来说，纤维素的鉴定会采用酶法分析或者洗涤法来进行，前者精度更高，但是相对的成本投入也就更大，后者兼具实用性及稳定性的同时，更加经济实惠，所以在相关部门进行食品研究及开发中运用得更多。此外，为了更好的测定纤维素的膨胀力、持水性、持油性、酸碱度影响等指标，所以还可能会使用到酸度计、旋转粘度计等仪器设备。
不过，需要注意的是，尽管植物蛋白能比动物蛋白能给人们带去健康，但是肉类中同样含有人类特有的营养价值，对于人类来说，想要维持长期的健康状态，均衡饮食及营养更加重要。
作为人体所需的“第七类营养素”。纤维能很好地调节人的身体负担，切实帮助居民保持身体健康。现今，国内许多实验室及科研机构开始加大在食物纤维研究上的投入，各类仪器也能很好地帮助人们鉴别纤维素，相信未来人们能很好地实现健康生活、健康饮食。
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